コーヒーが便秘に効果があるとおっしゃる方は、少なからずいます。
しかし、これとは逆に、コーヒーが便秘に悪影響を及ぼすという研究も、実際にはあるのです。
この全く相反する現象が起こるのは、どういうことなのでしょうか？
最も多い便秘！弛緩性便秘とは？
一言で「便秘」と言っても、いくつかの種類があります。
その中で、その数が最も多いとされている便秘が「弛緩性便秘」です。
通常、便秘というと、この弛緩性便秘のことを指すことが多いようです。
では、弛緩性便秘とは、どのようなものなのでしょうか？
その原因や症状、解消法についてお話していこうと思います。
便秘薬・下剤は絶対に使ってはいけないか？
このブログでは、これまでも便秘薬・下剤について、否定的な記事を書いてきました。
では、便秘薬・下剤は絶対に使ってはいけないのでしょうか？
この点について、私の考えるところを述べてみたいと思います。
便秘解消のための食べ物特集～ヨーグルト～
便秘解消のための食べ物として、やはりまず第一に挙げられるのが「ヨーグルト」ですね。
でも、ヨーグルトがどのようにして便秘解消に効くのかについては、よく理解していないのではないでしょうか？
ヨーグルトが便秘に効くしくみを分かったうえで、効果的にヨーグルトを摂るようにしましょう。
究極の命題！便秘解消に一番効くヨーグルトは？
ヨーグルトが便秘解消に役立つことは、ご存知の通りです。
ところが、一口にヨーグルトと言っても、たくさんの種類が販売されています。
それでは、いったい、どのヨーグルトが一番便秘に効果があるのでしょうか？
