便秘解消に塩水が効くのは本当なのか？

天然塩「便秘に塩水が効く」という話があります。

塩水を飲むだけで便秘が解消するのであれば、簡単ですし、お金もかかりませんので、こんなにおいしい話はありませんよね。

塩水は、本当に便秘に効果があるのでしょうか？

便秘の末路・・・恐い糞便性イレウスとは？

八方ふさがり「糞便性イレウス」というものをご存知でしょうか？

これは、便秘と深い関わりがある病気です。

今回は、「糞便性イレウス」の原因や症状、そしてその危険性について、お話していくことにしましょう。

普通に販売されているヨーグルトは、通常は牛乳を原料にしていますので、ヨーグルトと牛乳は元々は同じものです。

そして、便秘には、ヨーグルトと牛乳のどちらも効果があると言われていますね。

では、ヨーグルトと牛乳は何が違っていて、便秘にはどちらの方が効くのでしょうか？

牛乳を飲むと、お腹が緩くなったりすることがあるので、何となく便秘に効きそうな印象がありますね。

また、「朝１杯の冷たい牛乳が便秘に効果がある」という話も、よく耳にします。

本当のところ、牛乳には、どのようなはたらきがあって、便秘を解消してくれるのでしょうか？

朝ごはん朝は、何かと忙しいですね。

特に、朝が弱い人にとっては、１分でも寝る時間が惜しいですよね(私もその一人です…)。

なので、ついつい朝ごはんは二の次になってしまうことも、多いのではないでしょうか？

しかし、朝ごはんは、便秘解消にはとても重要なのです。