特に女性の場合、
旅行に行くといつも便秘になってしまう
という人が多いようです。
せっかくの楽しい旅行なのに、ずっと便秘で辛い思いをしていては、台無しになってしまいますね。
今回は、旅行に行くと便秘になる原因とその対策について、お話していこうと思います。
ストレスは便秘の最大の敵！
現代社会は、ストレスに満ちあふれています。
このストレスフルな状況が、便秘にはとても悪い影響を与えます。
現代においては、ストレスこそが便秘の最大の原因という人さえいます。
今回は、ストレスと便秘の関係とともに、ストレスの解消法についてお話しようと思います。
腸内細菌の便秘への影響～善玉菌と悪玉菌～(その１)
近頃は、腸内細菌として「善玉菌」や「悪玉菌」という言葉が広く使われるようになってきています。
しかし、これらがどのように便秘に影響しているのかについて、ご存知でしょうか？
今回は、善玉菌や悪玉菌といった腸内細菌のはたらきや、便秘への影響について、お話したいと思います。
最も多い便秘！弛緩性便秘とは？
一言で「便秘」と言っても、いくつかの種類があります。
その中で、その数が最も多いとされている便秘が「弛緩性便秘」です。
通常、便秘というと、この弛緩性便秘のことを指すことが多いようです。
では、弛緩性便秘とは、どのようなものなのでしょうか？
その原因や症状、解消法についてお話していこうと思います。
便秘に悩んでいるあなた。