前の記事(冬は便秘になりやすい！①～原因編～)では、冬に便秘になりやすくなる原因についてお話しました。
今回は、このような冬の便秘に対しての解消法について、お話していきたいと思います。
冬は便秘になりやすい！①～原因編～
あなたは、冬になると便秘になりやすいタイプですか？
普段は便秘にならなくても、冬になると便秘に悩むようになる方は、結構多いようです。
では、なぜ冬は便秘になりやすいのでしょうか？
その理由について、お話していきます。
抗うつ薬の副作用による便秘の解消法
うつ病の方で、抗うつ薬の副作用による便秘に苦しんでいる人が多いようです。
便秘もかなりのストレスになりますので、うつ病には決してよい状態ではありません。
このような際の便秘に解消法はあるのでしょうか？
生理前の便秘の原因と解消法
生理前になると、便秘になる人は多いようですね。
私も毎回ではないですが、たまに便秘気味になることがあります…。
生理が始まると治ってしまうのですが、それでもこの便秘は10日～２週間ほど続くこともあります。
これだけの期間、便秘に苦しむのはやはり困りものですよね。
生理前の便秘を解消する方法はあるのでしょうか？
便秘による肌荒れのメカニズムと解消法
便秘になると、ニキビや吹き出物を始めとする肌荒れが起こることがよくあります。
便秘と肌荒れには密接な関係があり、その関係はいくつもの要因が絡み合った複雑なものです。
このことが、便秘による肌荒れを深刻なものにしています。
