旅行に行くとどうして便秘になるの?~原因と対策~

特に女性の場合、

 

旅行に行くといつも便秘になってしまう

 

という人が多いようです。

 

 

せっかくの楽しい旅行なのに、ずっと便秘で辛い思いをしていては、台無しになってしまいますね。

 

今回は、旅行に行くと便秘になる原因とその対策について、お話していこうと思います。

 

 

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ストレスは便秘の最大の敵!

ストレス現代社会は、ストレスに満ちあふれています。

 

このストレスフルな状況が、便秘にはとても悪い影響を与えます。

 

現代においては、ストレスこそが便秘の最大の原因という人さえいます。

 

今回は、ストレスと便秘の関係とともに、ストレスの解消法についてお話しようと思います。

 

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うつ伏せが便秘解消に効果的!

うつ伏せ先日、ビートたけしが出演している「みんなの家庭の医学」という番組で、便秘解消にはうつ伏せになるのがいい、という趣旨の放送をしていました。

 

うつ伏せになるだけで、便秘が解消できるのなら、こんなにいい話はありませんよね。

 

この番組での要旨を、まとめてみたいと思います。

 

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冷え性が原因である場合の便秘の解消法

冷え2前の記事で、便秘と冷え性の関係と、冷え性が便秘につながる原因について、お話しました。

    [前の記事]  冷え性と便秘の関係~冷え性が便秘につながる原因~

 

今回は、冷え性が原因となっている便秘の場合の解消法について、お話していきます。

 

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