「善玉菌のチカラ」は、「カスピ海ヨーグルト」の乳酸菌が原料です。
ですから、どちらを摂ったとしても、乳酸菌による効果は変わらないはずですよね。
現に、私はそれを実感していますし…。
ですが、同じ効果を得られるのなら、やはり私は「善玉菌のチカラ」を断然オススメします！
その理由をご説明していくことにしましょう。
前提
「善玉菌のチカラ」には、クレモリス菌FC株という乳酸菌が１粒あたり約20億個入っています。
一方、ヨーグルトは、100gあたり10億個の乳酸菌、というのがひとつの目安になっています。
ですから、「善玉菌のチカラ」１粒と「カスピ海ヨーグルト」200gを比較していくことにします。
価格の比較
最初に、その価格から比較していきましょう。
まず、「カスピ海ヨーグルト」ですが、こちらはスーパーなどで販売されています。
スーパーで実際に見てみると、おおよそ400gで200円前後というのが相場のようです。
なので、200gで100円前後となります。
他方、「善玉菌のチカラ」は、１袋30粒入りで通常価格2,550円です。
この場合、１粒あたり85円になります。
これは、あくまでも通常価格ですから、こちらの記事(「善玉菌のチカラ」はお手頃価格！とりあえず試したいなら超オススメ！)で紹介しているお得な価格で購入すれば、さらに安くなります。
したがって、価格面の比較では、「善玉菌のチカラ」に軍配が上がります。
カロリーの比較
次に、カロリーについて比較してみます。
特に女性にとっては、カロリーは大きな要素ですね。
これは、「カスピ海ヨーグルト」では200gで124kcalなのに対し、「善玉菌のチカラ」は１粒でわずかに0.71kcalです。
「善玉菌のチカラ」のカロリーは、ほぼ無いに等しいと言っていいでしょう。
カロリーの比較でも、「善玉菌のチカラ」が圧倒的勝利です。
食べやすさの比較
最後に、食べやすさに関して比較します。
ただし、これは私の主観が多少なりとも入ってしまいますが、なるべく一般的な感覚でお伝えしたいと思います。
私は、カスピ海ヨーグルトが大好きです。
あのとろ～とした感じ、酸味が少ないまろやかな味など、今まで食べたことのあるヨーグルトとは一線を画すもので、はじめて食べたときには感動すらしました。
そんなカスピ海ヨーグルト好きの私でも…
毎日200g食べるのは、かなり大変です。
それでも１カ月ほどは何とか続けましたが、このくらいの期間で限界でした…。
その点で考えれば、「善玉菌のチカラ」は、たったカプセル１粒で済むわけですから、これは雲泥の差です。
正直な話、「善玉菌のチカラ」を見つけたときには、相当ホッとしたことを覚えています。
この食べやすさに比較に関しても、言うまでもなく「善玉菌のチカラ」の方に分があります。
まとめ
繰り返しになりますが、私は「カスピ海ヨーグルト」が大好きですし、その便秘解消効果も自ら実感しています。
しかし、このように比較してみると、いかに「善玉菌のチカラ」が優れたものかがお分かりになりますね。
当然のことながら、「カスピ海ヨーグルト」が苦手な方も少なからずいらっしゃいますので、そんな場合にも、「善玉菌のチカラ」が味方になってくれることでしょう。
いずれにせよ、「善玉菌のチカラ」があなたの力強いパートナーになってくれることは間違いなさそうです。
[参考]
