旅行に行くとどうして便秘になるの?~原因と対策~

特に女性の場合、

 

旅行に行くといつも便秘になってしまう

 

という人が多いようです。

 

 

せっかくの楽しい旅行なのに、ずっと便秘で辛い思いをしていては、台無しになってしまいますね。

 

今回は、旅行に行くと便秘になる原因とその対策について、お話していこうと思います。

 

 

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ストレスは便秘の最大の敵!

ストレス現代社会は、ストレスに満ちあふれています。

 

このストレスフルな状況が、便秘にはとても悪い影響を与えます。

 

現代においては、ストレスこそが便秘の最大の原因という人さえいます。

 

今回は、ストレスと便秘の関係とともに、ストレスの解消法についてお話しようと思います。

 

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腸内細菌の便秘への影響~善玉菌と悪玉菌~(その1)

腸内フローラ近頃は、腸内細菌として「善玉菌」「悪玉菌」という言葉が広く使われるようになってきています。

 

しかし、これらがどのように便秘に影響しているのかについて、ご存知でしょうか?

 

今回は、善玉菌や悪玉菌といった腸内細菌のはたらきや、便秘への影響について、お話したいと思います。

 

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最も多い便秘!弛緩性便秘とは?

便秘一言で「便秘」と言っても、いくつかの種類があります。

 

その中で、その数が最も多いとされている便秘が「弛緩性便秘」です。

 

通常、便秘というと、この弛緩性便秘のことを指すことが多いようです。

 

では、弛緩性便秘とは、どのようなものなのでしょうか?

 

その原因や症状、解消法についてお話していこうと思います。

 

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