便秘解消に塩水が効くのは本当なのか?

天然塩「便秘に塩水が効く」という話があります。

 

塩水を飲むだけで便秘が解消するのであれば、簡単ですし、お金もかかりませんので、こんなにおいしい話はありませんよね。

 

塩水は、本当に便秘に効果があるのでしょうか?

 

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便秘の末路・・・恐い糞便性イレウスとは?

八方ふさがり「糞便性イレウス」というものをご存知でしょうか?

 

これは、便秘と深い関わりがある病気です。

 

今回は、「糞便性イレウス」の原因や症状、そしてその危険性について、お話していくことにしましょう。

 

 

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ヨーグルトと牛乳の違い~どちらの方が便秘解消に効くのか?~

対決普通に販売されているヨーグルトは、通常は牛乳を原料にしていますので、ヨーグルトと牛乳は元々は同じものです。

 

そして、便秘には、ヨーグルトと牛乳のどちらも効果があると言われていますね。

 

では、ヨーグルトと牛乳は何が違っていて、便秘にはどちらの方が効くのでしょうか?

 

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便秘解消のための食べ物特集~牛乳~

牛乳牛乳を飲むと、お腹が緩くなったりすることがあるので、何となく便秘に効きそうな印象がありますね。

 

また、「朝1杯の冷たい牛乳が便秘に効果がある」という話も、よく耳にします。

 

本当のところ、牛乳には、どのようなはたらきがあって、便秘を解消してくれるのでしょうか?

 

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便秘解消への第一歩!朝ごはんから始めよう!

朝ごはん朝は、何かと忙しいですね。

 

特に、朝が弱い人にとっては、1分でも寝る時間が惜しいですよね(私もその一人です…)。

 

なので、ついつい朝ごはんは二の次になってしまうことも、多いのではないでしょうか?

 

しかし、朝ごはんは、便秘解消にはとても重要なのです。

 

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